分卷(28)（3 / 6）
恶心秦野咬牙，那你这辈子都别想知道夏季特训有什么内容了！
谢不惊直接给陆时打了个电话：教练，我想知道夏季特训的主要内容。
秦野：
你妈的。
滑雪是一项季节性很强的运动，春夏秋季没有条件滑雪，但这也不意味着要终止训练。
运动员们会在此期间训练体能，以最好的状态迎接雪季的到来。
夏训主要内容包含常规体能训练，比如有氧、力量，以及核心肌肉群的锻炼。
此外，还有针对滑雪特有的器械训练。
比如训练平衡的不稳定秋千、平衡木，普通人上去根本无法站稳，滑雪运动员却能在晃动中保持平衡，匀速前进。
还有保持滑雪手感的滑雪器模拟，左右摇晃的履带模拟雪场，可让运动员练习屈膝换刃等技巧。
而大型风速机，则可以模拟滑雪速降时的实时风速，能让运动员在风速中保持团身。
刚回国的那一个月里，谢不惊几乎都在做这些适应性训练。
这时候，系统的实用性就体现出来了。
谢不惊白天跟着大家一起体能训练，晚上还能在系统模拟滑雪场练习滑雪，一人做两份训练，成绩取得了飞速进步。
唯一不太好的是，在模拟滑雪场练习也要耗费精力，这导致他长期睡眠不足，总打瞌睡。
这天训练休息期间，谢不惊照旧闭上眼睛补眠。
然而突然间，他察觉到一道视线落在了他屁股上，吓得谢不惊立刻站直了身体。
这已经不是第一次了。
最近谢不惊总觉得有人在看他。
视线落在他胸上、腰腹、臀部每次察觉到这种视线，谢不惊都会打个寒战，鸡皮疙瘩都要起来了。
前几次他还觉得是自己太过敏感，可是今天训练时，他又察觉到了那股黏糊糊的视线。
谢不惊有些不放心。
一向独来独往的他，训练结束后破天荒约了室友一起去澡堂。
江雪阔，去洗澡吗？
后者有些诧异，但还是点头：去。
二人带上了换洗衣服和毛巾下楼。
澡堂在宿舍楼下，男女各一边，淋浴间里有防水布作为遮挡。
大部分体育生都大咧咧的，不少人洗澡都不拉帘子，一眼看过去，氤氲的雾气下，全是结结实实的身体。
谢不惊不是保守的人，但也不会刻意展示自己的身体，每次洗澡都会仔细拉好帘子。
可是这次 ↑返回顶部↑
谢不惊直接给陆时打了个电话：教练，我想知道夏季特训的主要内容。
秦野：
你妈的。
滑雪是一项季节性很强的运动，春夏秋季没有条件滑雪，但这也不意味着要终止训练。
运动员们会在此期间训练体能，以最好的状态迎接雪季的到来。
夏训主要内容包含常规体能训练，比如有氧、力量，以及核心肌肉群的锻炼。
此外，还有针对滑雪特有的器械训练。
比如训练平衡的不稳定秋千、平衡木，普通人上去根本无法站稳，滑雪运动员却能在晃动中保持平衡，匀速前进。
还有保持滑雪手感的滑雪器模拟，左右摇晃的履带模拟雪场，可让运动员练习屈膝换刃等技巧。
而大型风速机，则可以模拟滑雪速降时的实时风速，能让运动员在风速中保持团身。
刚回国的那一个月里，谢不惊几乎都在做这些适应性训练。
这时候，系统的实用性就体现出来了。
谢不惊白天跟着大家一起体能训练，晚上还能在系统模拟滑雪场练习滑雪，一人做两份训练，成绩取得了飞速进步。
唯一不太好的是，在模拟滑雪场练习也要耗费精力，这导致他长期睡眠不足，总打瞌睡。
这天训练休息期间，谢不惊照旧闭上眼睛补眠。
然而突然间，他察觉到一道视线落在了他屁股上，吓得谢不惊立刻站直了身体。
这已经不是第一次了。
最近谢不惊总觉得有人在看他。
视线落在他胸上、腰腹、臀部每次察觉到这种视线，谢不惊都会打个寒战，鸡皮疙瘩都要起来了。
前几次他还觉得是自己太过敏感，可是今天训练时，他又察觉到了那股黏糊糊的视线。
谢不惊有些不放心。
一向独来独往的他，训练结束后破天荒约了室友一起去澡堂。
江雪阔，去洗澡吗？
后者有些诧异，但还是点头：去。
二人带上了换洗衣服和毛巾下楼。
澡堂在宿舍楼下，男女各一边，淋浴间里有防水布作为遮挡。
大部分体育生都大咧咧的，不少人洗澡都不拉帘子，一眼看过去，氤氲的雾气下，全是结结实实的身体。
谢不惊不是保守的人，但也不会刻意展示自己的身体，每次洗澡都会仔细拉好帘子。
可是这次 ↑返回顶部↑