第117章（4 / 4）
“呼吸要跟上节奏。”
她的声音不大，却清晰地传到每个人耳中。
有一次，炭治郎在练习全集中呼吸时遇到瓶颈，怎么都无法延长呼吸的持续时间。他累得满头大汗，却还是咬紧牙关不肯停下。
“炭治郎。”幸叫住他。
少年停下来，喘着气看她。
“不要只想着延长呼吸。”幸站起身，走到他面前，“先感受空气进入身体的过程。它流过鼻腔，填满胸腔，然后缓慢下沉，像水一样，自然地流淌。”
她示范了一次呼吸。很慢，很深，却异常平稳。
“你的呼吸太急了。”幸说，“慢下来，让它自然发生。” ↑返回顶部↑
她的声音不大，却清晰地传到每个人耳中。
有一次，炭治郎在练习全集中呼吸时遇到瓶颈，怎么都无法延长呼吸的持续时间。他累得满头大汗，却还是咬紧牙关不肯停下。
“炭治郎。”幸叫住他。
少年停下来，喘着气看她。
“不要只想着延长呼吸。”幸站起身，走到他面前，“先感受空气进入身体的过程。它流过鼻腔，填满胸腔，然后缓慢下沉，像水一样，自然地流淌。”
她示范了一次呼吸。很慢，很深，却异常平稳。
“你的呼吸太急了。”幸说，“慢下来，让它自然发生。” ↑返回顶部↑