如何建立一所大学 第147节（4 / 4）
于是她合上本子，接着深吸了几口气, 一点一点数着自己的心跳, 大脑里想着一些愉快的值得期待的事情, 尝试让自己平静下来。
她放了一些能够舒缓情绪的轻音乐，喝了温牛奶, 感觉好了一些。
但是瑞秋还是不敢入睡, 之前那些恐怖的部分大多都是在入睡之后。她坐在床上, 开始看一本心理学专业的书籍。
转移注意力是很有效果的方法，瑞秋感觉自己刚刚那种极度的焦虑与恐惧很快就消退了一些, 她的情绪平稳下来。
不知道过来多久，瑞秋感觉自己有点困, 但她还是不敢睡觉, 于是就打算下床去喝杯水。 ↑返回顶部↑
她放了一些能够舒缓情绪的轻音乐，喝了温牛奶, 感觉好了一些。
但是瑞秋还是不敢入睡, 之前那些恐怖的部分大多都是在入睡之后。她坐在床上, 开始看一本心理学专业的书籍。
转移注意力是很有效果的方法，瑞秋感觉自己刚刚那种极度的焦虑与恐惧很快就消退了一些, 她的情绪平稳下来。
不知道过来多久，瑞秋感觉自己有点困, 但她还是不敢睡觉, 于是就打算下床去喝杯水。 ↑返回顶部↑