我的识宝系统 第250节（4 / 4）
周六九缓缓的说着，内劲修炼，哪有那么容易。
前四十九天的磨练，不过是开始，而且之后的每一步，都不是那么容易。
洗髓伐骨之后，每天都要打坐两个时辰，按照内劲心法，运转经脉。
哪怕前期感受不到任何内劲，也要这样运转，为的是以后。
运转的多了，才会有产生内劲的可能。
之后的修炼，每天打坐才是最快乐的时间，因为每天还要打熬筋骨，小的时候就要开始负重，从二十斤开始，到五十斤，到一百斤，以后还要加到两百斤和三百斤。
蹲马步，练拳脚，都不可少。 ↑返回顶部↑
前四十九天的磨练，不过是开始，而且之后的每一步，都不是那么容易。
洗髓伐骨之后，每天都要打坐两个时辰，按照内劲心法，运转经脉。
哪怕前期感受不到任何内劲，也要这样运转，为的是以后。
运转的多了，才会有产生内劲的可能。
之后的修炼，每天打坐才是最快乐的时间，因为每天还要打熬筋骨，小的时候就要开始负重，从二十斤开始，到五十斤，到一百斤，以后还要加到两百斤和三百斤。
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