第872章（2 / 2）

  除此之外，对于选手500米全程的节奏也有一个粗略的限制，即每100米需要选手保持一个较为恒定的数字，同时对选手的500米成绩有一个基础的要求——70秒。
  当然，从70秒开始，之后的数字会不断的提升，当进入到新款金字塔plus训练方案时，裴定山对于这些选手的要求似乎就已经变成了’精疲力竭为止’，反正一直到现在，即便是苏屿也并没能在这个金字塔plus训练中全身而退过，每一次的训练都是到了已经没有力气再继续进行为止。
  当冬训中这两种金字塔训练方案交替进行时，每一位400米的选手都对原始版本的金字塔训练方案表现出了非常强烈的好感——没办法，实在是后面这一个版本也太不是人了点。 ↑返回顶部↑