第8节（3 / 4）
三围：胸围，156㎝，腰围，165㎝，臀围180 。
肥胖程度：超级肥aaa
肥胖脂肪：脂肪厚度平均为8.25㎝，正常脂肪厚度为1.25㎝，属于超级超级脂肪层。
鉴于肥胖的主要原因，日常饮食不规律，减少过油腻食物，减少饭后甜点，每日适当运动量，待适应后加强锻炼。
减肥计划初始阶段：每日三餐，饭量每餐减少一碗的量，早餐五碗变四碗，中餐自由，随意，晚餐同样五碗变四碗。
减肥初步任务：每天慢步小跑三十分钟，上下蹲100个，左右甩臂100，抬腿100，原地扭腰100。
这些是前一个的减肥计划，一个星期后，运动量会加强 ，请宿主努力配合。
另附：由于宿主过于肥胖，减少荤菜使用量，每日仅供中餐可以使用，且不超过250克，一旦食物过量，系统会给予严酷的惩罚。
“好，我每天会坚持的，对了我中午吃了多少肉？”燕白秋下定决心，雄心勃勃的，摩拳擦掌。
“268克，今天就不惩罚你了，一会儿你老老实实的完成运动量就可以，规定时间是一个小时，全部完成。”系统不再是原先的那种自由散漫，显得极为的冷酷。
“好。”
他现在才吃完饭没多久，必须缓一两个小时才行，心情大好的燕白秋在原地坐了一会儿就回到里屋了。
燕白生他们都吃完了，锅里的汤也没有，一家人显得极为的满足。
柳青梅收拾着碗筷，拿去清洗，那水依旧是要从水井拎上来，燕白秋见状要去帮忙，接过木桶丢下去，使出了吃奶的劲儿，水桶终于出了水面，却死活提不上来。
“算了算了，娘知道球球有这份心意就成，你去一边玩儿，这里有娘就行。”柳青梅抿着笑意，将儿子推开。
而他爹，燕白生再次的扛着锄头出去了，又去开采土地。
见到这一幕，燕白秋心里再次愁了起来，他的像个法子，快些赚钱才行。
家里的钱财不多，唯有的也只有今日柳青梅用首饰换取的一些银两，他想要改变生活，这点钱肯定不够，而且一旦拿出来，还不知道什么时候回本。
必须要选一个，成本低廉，在最短时间内回本的法子来。
燕白雪吃完回锅肉，非常的满足，就回到房间去休息了，空空的屋里，唯有燕白秋正盘弄着上午买回的猪蹄。
没有高压锅，这玩意，要焖煮很久。
将锅洗干净，烧水，将猪蹄洗干净放入锅中，灶膛内时不时添加一些柴火。
猪蹄的香味慢慢的焖煮出来，香味一丝丝的飘逸。
嗅着飘出的香味，燕白秋猛不丁的打个激灵，做了，他最拿手的就是坐吃的，和不利用这点，做点小本生意，改善家用呢。
这个想法易产生，燕白秋就激动了。
无论是哪里，吃货总是不缺乏的，一想到自己可以做好吃的，不但的有顾客上门购买，还有数不清钱财，那日子简直就是太过于美好了。
对了，他还有系统。
“系统，系统，你会给予我一些做赚钱的方案吗？”燕白秋激动的不行，那种势头，就好像是马上就可以赚到钱了。
系统冷酷的拒绝了：“不行！系统只负责减肥，包你美貌如花，不提供其他。”
“……” ↑返回顶部↑
肥胖程度：超级肥aaa
肥胖脂肪：脂肪厚度平均为8.25㎝，正常脂肪厚度为1.25㎝，属于超级超级脂肪层。
鉴于肥胖的主要原因，日常饮食不规律，减少过油腻食物，减少饭后甜点，每日适当运动量，待适应后加强锻炼。
减肥计划初始阶段：每日三餐，饭量每餐减少一碗的量，早餐五碗变四碗，中餐自由，随意，晚餐同样五碗变四碗。
减肥初步任务：每天慢步小跑三十分钟，上下蹲100个，左右甩臂100，抬腿100，原地扭腰100。
这些是前一个的减肥计划，一个星期后，运动量会加强 ，请宿主努力配合。
另附：由于宿主过于肥胖，减少荤菜使用量，每日仅供中餐可以使用，且不超过250克，一旦食物过量，系统会给予严酷的惩罚。
“好，我每天会坚持的，对了我中午吃了多少肉？”燕白秋下定决心，雄心勃勃的，摩拳擦掌。
“268克，今天就不惩罚你了，一会儿你老老实实的完成运动量就可以，规定时间是一个小时，全部完成。”系统不再是原先的那种自由散漫，显得极为的冷酷。
“好。”
他现在才吃完饭没多久，必须缓一两个小时才行，心情大好的燕白秋在原地坐了一会儿就回到里屋了。
燕白生他们都吃完了，锅里的汤也没有，一家人显得极为的满足。
柳青梅收拾着碗筷，拿去清洗，那水依旧是要从水井拎上来，燕白秋见状要去帮忙，接过木桶丢下去，使出了吃奶的劲儿，水桶终于出了水面，却死活提不上来。
“算了算了，娘知道球球有这份心意就成，你去一边玩儿，这里有娘就行。”柳青梅抿着笑意，将儿子推开。
而他爹，燕白生再次的扛着锄头出去了，又去开采土地。
见到这一幕，燕白秋心里再次愁了起来，他的像个法子，快些赚钱才行。
家里的钱财不多，唯有的也只有今日柳青梅用首饰换取的一些银两，他想要改变生活，这点钱肯定不够，而且一旦拿出来，还不知道什么时候回本。
必须要选一个，成本低廉，在最短时间内回本的法子来。
燕白雪吃完回锅肉，非常的满足，就回到房间去休息了，空空的屋里，唯有燕白秋正盘弄着上午买回的猪蹄。
没有高压锅，这玩意，要焖煮很久。
将锅洗干净，烧水，将猪蹄洗干净放入锅中，灶膛内时不时添加一些柴火。
猪蹄的香味慢慢的焖煮出来，香味一丝丝的飘逸。
嗅着飘出的香味，燕白秋猛不丁的打个激灵，做了，他最拿手的就是坐吃的，和不利用这点，做点小本生意，改善家用呢。
这个想法易产生，燕白秋就激动了。
无论是哪里，吃货总是不缺乏的，一想到自己可以做好吃的，不但的有顾客上门购买，还有数不清钱财，那日子简直就是太过于美好了。
对了，他还有系统。
“系统，系统，你会给予我一些做赚钱的方案吗？”燕白秋激动的不行，那种势头，就好像是马上就可以赚到钱了。
系统冷酷的拒绝了：“不行！系统只负责减肥，包你美貌如花，不提供其他。”
“……” ↑返回顶部↑