第89章（3 / 4）
俞菟又问：“你这个还要练多久？”
唐晓星扔下汗巾，又拿起杯子喝了口水，回答俞菟：“力量才刚开始练，卧推还有两组，接下来四五个动作全部练完，大概一个半小时。”
“那你继续，我去吃早饭。”俞菟说完就退出去，顺手关上门。
半小时后，健身房门又打开了。
俞菟吃过早餐，再一次到健身房里来。
唐晓星换了别的动作，肩背上全是亮晶晶的汗水，她背对俞菟，一两股清晰的汗流顺着她略微凹陷的脊梁骨淌下来，背部肌肉形态饱满性感。
俞菟走进去，坐在唐晓星刚才卧推时用的哑铃凳上，以欣赏的目光观察唐晓星训练。
唐晓星的身材太好了，在俞菟眼里，她身上每一块肌肉线条都非常完美，不像男生那样魁梧壮硕，是比较含蓄内敛的形态。
总之就是特别好，俞菟很喜欢，不仅喜欢看，还喜欢摸。
唐晓星大部分动作练完，最后带着练一练腰腹。
“老婆，帮我个忙好不好？”唐晓星向俞菟开口。
俞菟便站起来，把唐晓星的水杯递过去，态度积极：“怎么帮？”
唐晓星接过水杯，浅浅喝两口，然后回答：“我待会儿做平板支撑，需要一点负重，那边架子上的杠铃片有10kg，15kg的，你拿过来，放到我背上。”
虽然也有单片20kg，甚至更大重量的，但她怕俞菟拿着太重，容易受伤。
俞菟点头：“好。”
唐晓星休息几分钟，想了想，又去龙门架旁，将那几只杠铃片拿到空地方来，减少俞菟需要拿的距离。
然后她趴下，做好平板支撑的动作，对俞菟说：“现在可以了，从15kg开始吧，先放两张。”
俞菟照做，她用双手搬单片都感觉很沉的杠铃片，两张叠起来压唐晓星身上，唐晓星竟然还能保持动作标准，不走样，看上去还很轻松的样子。
不得不佩服运动员的身体素质，难怪唐晓星耐力那么好。
俞菟思想稍稍滑坡，脸也不小心红了，但唐晓星这会儿趴地上，看不见她的表情。
30kg负重，唐晓星的平板支撑做了十分钟。
看她样子还有余裕，因为她在结束一组平板支撑的时候，身体都没发抖。
如果不是亲眼看见了，俞菟会觉得这根本就不是人能做到的水平。
她自己即便不负重，趴个三十秒就不行了。
第二组平板支撑，唐晓星让俞菟在她原来负重的基础上，又放了两张10kg的杠铃片。
这一组唐晓星做了六分钟，从第五分钟的时候开始有点发抖，但继续坚持了一分多钟再让俞菟撤下杠铃片。
同样的重量再做了一组，第四组的时候，俞菟帮她把杠铃片放好后，问：“再加一点重量怎么样？”
唐晓星想了想，向俞菟确认：“加多少？”
俞菟笑着说：“2kg。”
“？”唐晓星面露疑惑，“好像没有这么轻的杠铃片，家里哑铃最小也是2.5……” ↑返回顶部↑
唐晓星扔下汗巾，又拿起杯子喝了口水，回答俞菟：“力量才刚开始练，卧推还有两组，接下来四五个动作全部练完，大概一个半小时。”
“那你继续，我去吃早饭。”俞菟说完就退出去，顺手关上门。
半小时后，健身房门又打开了。
俞菟吃过早餐，再一次到健身房里来。
唐晓星换了别的动作，肩背上全是亮晶晶的汗水，她背对俞菟，一两股清晰的汗流顺着她略微凹陷的脊梁骨淌下来，背部肌肉形态饱满性感。
俞菟走进去，坐在唐晓星刚才卧推时用的哑铃凳上，以欣赏的目光观察唐晓星训练。
唐晓星的身材太好了，在俞菟眼里，她身上每一块肌肉线条都非常完美，不像男生那样魁梧壮硕，是比较含蓄内敛的形态。
总之就是特别好，俞菟很喜欢，不仅喜欢看，还喜欢摸。
唐晓星大部分动作练完，最后带着练一练腰腹。
“老婆，帮我个忙好不好？”唐晓星向俞菟开口。
俞菟便站起来，把唐晓星的水杯递过去，态度积极：“怎么帮？”
唐晓星接过水杯，浅浅喝两口，然后回答：“我待会儿做平板支撑，需要一点负重，那边架子上的杠铃片有10kg，15kg的，你拿过来，放到我背上。”
虽然也有单片20kg，甚至更大重量的，但她怕俞菟拿着太重，容易受伤。
俞菟点头：“好。”
唐晓星休息几分钟，想了想，又去龙门架旁，将那几只杠铃片拿到空地方来，减少俞菟需要拿的距离。
然后她趴下，做好平板支撑的动作，对俞菟说：“现在可以了，从15kg开始吧，先放两张。”
俞菟照做，她用双手搬单片都感觉很沉的杠铃片，两张叠起来压唐晓星身上，唐晓星竟然还能保持动作标准，不走样，看上去还很轻松的样子。
不得不佩服运动员的身体素质，难怪唐晓星耐力那么好。
俞菟思想稍稍滑坡，脸也不小心红了，但唐晓星这会儿趴地上，看不见她的表情。
30kg负重，唐晓星的平板支撑做了十分钟。
看她样子还有余裕，因为她在结束一组平板支撑的时候，身体都没发抖。
如果不是亲眼看见了，俞菟会觉得这根本就不是人能做到的水平。
她自己即便不负重，趴个三十秒就不行了。
第二组平板支撑，唐晓星让俞菟在她原来负重的基础上，又放了两张10kg的杠铃片。
这一组唐晓星做了六分钟，从第五分钟的时候开始有点发抖，但继续坚持了一分多钟再让俞菟撤下杠铃片。
同样的重量再做了一组，第四组的时候，俞菟帮她把杠铃片放好后，问：“再加一点重量怎么样？”
唐晓星想了想，向俞菟确认：“加多少？”
俞菟笑着说：“2kg。”
“？”唐晓星面露疑惑，“好像没有这么轻的杠铃片，家里哑铃最小也是2.5……” ↑返回顶部↑